Cómo aliviar tus varices y piernas cansadas. Nuestros productos recomendados
Que bien, llega el verano, el calorcito, el sol… y también empiezas con el dolor de piernas , los pies que no caben en las sandalias y esas venas hinchadas y azules que no te dejan lucir tus bonitas piernas.
Este post va de “aliviar”, sí te vamos a decir cómo aliviar tus varices y piernas cansadas con nuestra selección de productos TOP de la tienda online farmony.
Las venas tienen un duro trabajo, a veces no llegan y tus piernas lo sufren
Las arterias son las responsables de llevar la sangre con oxígeno, del corazón hacia tus piernas. Y las venas hacen lo contrario, una vez que las células han cogido el oxígeno, esa sangre no la quieren y “la devuelve” de nuevo al corazón para iniciar el circuito.
Por eso las venas tienen un trabajo mucho más duro porque tienen que transportar la sangre hacia arriba, contra la gravedad. Pero no están solas ya que tienen ayuda para que esa sangre llegue con más facilidad a su destino.
¿Qué mecanismos ayudan a que la sangre de tus piernas lleguen al corazón?
- Los propios músculos del corazón que actúan cómo una bomba que impulsa la sangre. Pero las piernas están alejadas, por eso es la parte de tu cuerpo que más sufre los problemas de circulación.
- Las válvulas que podríamos llamar “anti retorno” y que evitan que la sangre vuelva para atrás.
Pero entonces…. ¿por qué siento cansancio en mis piernas y me salen varices?
Cuando esas válvulas “anti retorno” no cierran correctamente, cierta cantidad de sangre se desplaza hacia abajo y se acumula provocando que las venas se dilaten y se filtre líquido hacia los tejidos provocando edema (cuando te miras y piensas: “mis piernas parecen dos botijos”).
Los primeros síntomas que aparecen son la hinchazón (suele empezar en los tobillos al final del día) y sientes cansancio en las piernas, incluso puedes notar pequeños pinchazos. Estas primeras señales son las “venas de alarma” que te dicen que algo en tu circulación no va bien.
Si no mejoras esa circulación verás aparecer las típicas “arañitas azules”. Se debe a la rotura de pequeños capilares y que son una señal de que tu circulación no es buena.
Y si dejas pasar el tiempo, la pared venosa se hace cada vez menos elástica y acaba perdiendo su capacidad de contener la sangre. Entonces aparecen las VARICES que son tus venas dilatadas y que cogen una forma “tortuosa”.
Al perder la capacidad de contener la sangre, ésta puede salir hacia los tejidos, formándose las ÚLCERAS VARICOSAS.
Prevenir y aliviar las primeras varices y la sensación de piernas cansadas te ayudarán a llevar mejor el verano y evitar complicaciones.
¿Qué influye en la aparición de las varices y las piernas cansadas?
Si conoces los factores que influyen o agravan las varices y piernas cansadas sabrás cómo evitarlos (los que se puedan evitar)
- Factores que NO podrás evitar (pero debes conocer)
- El sexo: la frecuencia es 5 veces mayor en mujeres que en hombres
- La edad: La insuficiencia venosa afecta a un 20-30% de la población adulta. Y a un 50% a partir de los 50 años.
- Tu genética: si tienes antecedentes con problemas de insuficiencia venosa tienes muchas papeletas de heredarlas tú también.
- Tus hormonas: la menopausia y el embarazo son dos claros ejemplos.
- Factores que SÍ puedes evitar:
- El sobrepeso y la obesidad porque aumentas la presión de tus piernas.
- El sedentarismo. Muchas horas sentado dificulta la circulación. Lo mismo pasa con posturas inadecuadas cómo cruzar las piernas (imagina que tus venas son una manguera abierta que estás pisando, al final deja de salir agua!!!).
- Estar muchas horas de pie.
- La exposición al sol y el calor
- El uso de ropa ajustada. Llevar tacones
- El pie plano porque disminuye la contracción muscular durante la marcha.
- Deportes que supongan impactos en tus piernas
- El estreñimiento ya que provoca presión abdominal y esto dificulta el retorno venoso.
- Incluso medicamentos cómo los anticonceptivos (recuerda que antes hemos hablado de cómo afectan las hormonas).
Desde la farmacia podemos ayudarte a aliviar los síntomas menores para mejorar tu circulación, aliviar el dolor de tus piernas cansadas y bajar la inflamación.
Combinando productos orales y tópicos lograrás un efecto mucho mayor.
VENOFORTE PIERNAS LIGERAS. 30 cápsulas (Arkopharma)
Actúa a 3 niveles:
Favorece la circulación (venotónicos) por la acción de la vid roja y el ruscus.
Favorece el flujo de la sangre por la acción del hamamelis que tiene un efecto vasoconstrictor.
Refuerza los capilares gracias al castaño de indias, evitando la salida de líquido y la formación de edemas y la inflamación. Además favorece la circulación (venotónico).
¿Cómo tomarlo?: Tomar una cápsula diaria durante el desayuno. Tratamiento completo para 30 días
AQUILEA PIERNAS LIGERAS. 60 comprimidos (Aquilea)
Combina la potente acción de los bioflavonoides con plantas que actúan sobre la circulación cómo el rusco y el castaño de indias, además de vitamina C que favorece la síntesis de colágeno reforzando los vasos sanguíneos.
Con esta combinación consigue un triple efecto: alivia la pesadez de piernas, aporta sensación de ligereza y mejora la circulación.
¿Cómo tomarlo?: toma dos comprimidos. Tratamiento completo para 30 días.
NUESTROS GELES FRÍOS PARA PIERNAS CANSADAS
Con extractos de plantas que ayudan a activar la circulación y tienen un efecto calmante y refrescante aliviando la pesadez y sensación de ardor.
Contienen MENTOL, para que la sensación de frescor y de alivio sea aún mayor.
Los geles tienen una textura ligera que se absorbe rápidamente.
¿Cómo usarlos?: aplícate el gel varias veces al día dando un masaje ascendente.
Para un mayor efecto frío, guardar el gel en la nevera.
Complementa la acción del gel con el tratamiento oral.